Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1369 kcal
|
Gord: 80,63g | Prot: 56,44g | Carbs: 101,88g.
Café da Manhã: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Milbona Gouda Jung, Kaffee mit Milch, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Dinkelschnitte. Almoço: Harvest Basket Kartoffelpüree, Parmesan (Gerieben), Bresso Feine Kräuter, Champignons. Jantar: Rügen Feinkost Rollmops, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Milbona Gouda Jung, Milsani Deutsche Markenbutter, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Lanches/Outros: Alesto Cruspies Paprika, Banane, Zitronensaft. mais...
|
|
1798 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de L4r1554
|