Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2490 kcal
|
Gord: 113,13g | Prot: 81,94g | Carbs: 292,59g.
Café da Manhã: Котлета Куриная, Яготинське Масло Сливочное 73%, Винегрет, Капуста Тушеная, Sante Батончик , Банан, Кулиничи Батон Слобожанский, Яблоко Семеринка. Almoço: Грецкие Орехи, Котлета Куриная, Банан, Куриные Котлеты, Яготинське Масло Сливочное 73%, Кулиничи Батон Слобожанский. Jantar: Огурец (с Кожурой), Алан Колбаса Сервелат, Булгур (Вареный), Яготинське Масло Сливочное 73%, Кулиничи Батон Слобожанский, Сильпо Винегрет, Капуста Тушеная, Гусиное Мясо. Lanches/Outros: Своя Линия Бисквитный Рулет. mais...
|
|
1947 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de helkh.
|