Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
|
122,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 32,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1377 kcal
|
Gord: 51,51g | Prot: 83,36g | Carbs: 153,64g.
Café da Manhã: NPL Diet Pro High Protein Shake, Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, Blueberries. Almoço: SPAR Baby Marrow, Cooked Cauliflower (from Fresh), Green String Beans, Broccoli , Cooked Carrots, Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Jantar: Boerewors, SPAR Baby Marrow, Cauliflower, Cooked Carrots, Green String Beans, Tastic Brown Basmati Rice. Lanches/Outros: Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Nectarines , Plums. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rmalimabe
|