Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1214 kcal
|
Gord: 49,86g | Prot: 52,51g | Carbs: 138,36g.
Café da Manhã: Едим с Пользой Чиа Семена, Овсяноблин с Сыром, Чай, Шоколадные Вафли. Almoço: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ФЭГ Грибы Маринованные Опята. Jantar: Чай, Шоколадные Вафли, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Котлеты. Lanches/Outros: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Чай, Чабан Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. mais...
|
|
2033 kcal
|
Exercício:
Cardio - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Ксюшенька28
|