Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2013
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114,3 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Gord: 53,25g | Prot: 94,00g | Carbs: 115,00g.
Café da Manhã: Water, Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar. Almoço: Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Oscar Mayer Beef Summer Sausage, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns. Jantar: Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets, Lay's Stax Original Potato Crisps. Lanches/Outros: Nestle Rich Chocolate Hot Cocoa Mix. mais...
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3729 kcal
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Exercício:
Esquiar (Cross Country) - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 20 minutos. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmunson
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