Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
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79,1 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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761 kcal
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Gord: 13,67g | Prot: 45,80g | Carbs: 101,80g.
Café da Manhã: Aldi Norwegisches Lachsfilet, Roggenbrot, Gutes Land Körniger Frischkäse, Gutes Land Frische Fettarme Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almoço: Campari Campari, REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft), Bautz'ner Tomaten Ketchup, Gutes Land Körniger Frischkäse, Zwiebeln, Aldi Schinkenwürfel, Grüne Erbsen (Gefroren), Nudeln. mais...
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2135 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Subir Escadas - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de joya2209
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