|
Süper gidiyoruz👍🏻
|
109,7 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1816 kcal
|
Gord: 77,62g | Prot: 75,93g | Carbs: 222,54g.
Café da Manhã: McVities Tam Buğdaylı Bisküvi İnce Sütlü Çikolatalı, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Yumurta. Almoço: Mevsim Salata, Sarı Tatlı Mısır, Tam Buğday Ekmeği, Dardanel Ton Klasik. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salçalı Makarna, Kuru Fasulye. Lanches/Outros: Cafelux Dibek Kahvesi, Patlamış Mısır, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Elma. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de enes666
|