Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
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55,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Gord: 33,68g | Prot: 117,47g | Carbs: 117,08g.
Café da Manhã: 瑪氏 (Mars) MARS乳清蛋白飲品-抹茶. Almoço: 水煮蛋, 洋蔥, Costco 美國嫩肩里肌牛排. Jantar: 白吐司, 煎雞蛋卷, 遠洋牌 水煮鮪魚, 石安牧場 溫泉蛋. Lanches/Outros: Myprotein 高蛋白方塊燕麥棒, Costco BF薄荷岩鹽檸檬糖. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de shenyifang
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