Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
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82,2 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg.
Ainda faltam: 27,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Gord: 42,25g | Prot: 77,89g | Carbs: 201,11g.
Café da Manhã: Roma Biskuit Sari Gandum. Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Jantar: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Chia Seed, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Captain Oats Rolled Oats. Lanches/Outros: Rengginang, Makaroni, Putih Telur Matang, Chitato Sapi Panggang, Keripik Singkong. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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