Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
|
47,9 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1067 kcal
|
Gord: 46,15g | Prot: 82,00g | Carbs: 90,77g.
Café da Manhã: Пятерочка Тыква Баттернат, Maille Дижонская Горчица, Эвалар Семена Льна, Nutiva Кокосовое Масло, Дикси Брокколи, Лето Укроп Свежий, ITLV Оливки без Косточки, Окское Яйцо, Тофу Агропрод. Almoço: Maille Дижонская Горчица, Ашан Огурец, ITLV Оливки без Косточки, Окское Яйцо, Пятерочка Тыква Баттернат. Jantar: РИФ Баррамунди, Окей Капуста Белокочанная, Пятерочка Чеснок, Ашан Помидор, Ашан Лук, Магнит Морковь Свежая, Холидей Болгарский Перец, Nutiva Кокосовое Масло, Maille Дижонская Горчица, Лето Укроп Свежий. Lanches/Outros: Universal Nutrition Fish Oil, MRM Matcha Green Tea Powder, 137 Degrees Миндальное Молоко. mais...
|
|
1298 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MargoshaDee
|