|
вес опять встал 🙄
|
86,1 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 26,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1466 kcal
|
Gord: 67,59g | Prot: 67,84g | Carbs: 150,68g.
Café da Manhã: Простоквашино Сырок Глазированный, Здрава Крекер Ржаной, Леовит Кофе для Похудения, Капуста Тушеная без Масла, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Vici Сельдь Филе в Масле, Mr. Ricco Соус Чесночный, Свекла Вареная, Хлеб Черный, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Перловка Отварная. Jantar: Яблоко, Маша и Медведь Шоколад с Шоколадной Начинкой, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль. Lanches/Outros: Rainbow Тунец в Воде. mais...
|
|
298 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natslaserebrennikova
|