Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2021
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69,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2981 kcal
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Gord: 63,22g | Prot: 222,03g | Carbs: 389,46g.
Café da Manhã: Tomates, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Herdez Salsa Taquera, Café, San Rafael Jamón de Pierna Real, Acelga. Almoço: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Herdez Salsa Taquera, Zumo de Limón, Lechuga, Chile Jalapeño, Tomates, Pepino (Pelado), Espinacas, Cebollas, Rábanos. Jantar: Acelga, el Dorado Atún en Agua, Great Value Sugar Free Syrup, La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Bimbo Pan Cero Cero, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Nestlé Cereal Fitness, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Fiber One Chocolate Fudge Brownies, Herdez Salsa Taquera, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Espinacas. Lanches/Outros: Kellogg's All-Bran Sabor Chocolate, Helios Mermelada Extra de Mango, Guayaba, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Zanahoria, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Betarraga, Manzana, Canela, Jell-O Gelatina Cero Azúcar. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gordo joto
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