Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2021
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1473 kcal
|
Gord: 55,70g | Prot: 76,71g | Carbs: 173,26g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Город Сыра Сыр Копченый . Almoço: Красная Цена Томатный Сок, Красная Цена Томатный Сок, Копченов Сало Белорусское. Jantar: Щи с Курицей, Щи с Курицей, Карусель Курица Гриль. Lanches/Outros: Сахар, Сахар, Сахар, Мёд. mais...
|
|
2853 kcal
|
Exercício:
Sauna - 15 minutos, Cross Training - 30 minutos, Muay Thai - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dlvb100
|