Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2021
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91,3 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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973 kcal
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Gord: 41,68g | Prot: 60,09g | Carbs: 96,18g.
Café da Manhã: Delisse Lait Demi Écrémé, Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Porridge, Jus de Citron. Almoço: Fruit de la Passion, Jambon Frais, Choux Blanc, Carottes, Poivron Rouge Doux, Tomates, Salade Verte. Jantar: Aldi Gâteau au Chocolat, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Lanches/Outros: Myrtilles, Couleurs Vives Amandes Décortiquées. mais...
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2608 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de LvMck
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