Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2021
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71 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Gord: 35,57g | Prot: 51,95g | Carbs: 180,13g.
Café da Manhã: Haferflocken, Sultaninen, Milbona Schlagsahne, Heidelbeeren. Almoço: DM Bio Agavendicksaft, RUF Weinstein Backpulver, Ei, Kidneybohnen (Dose), Milbona Quark 20%, Kakaopulver (Ungesüßt). Jantar: Milbona Original Griechischer Feta, Hokkaido Kürbis, Süßkartoffel, Gelbe Paprika, Zucchini. Lanches/Outros: Milram Burlander, Mestemacher Pumpernickel (55g). mais...
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1845 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Descansar - 16 horas e 22 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AC2021
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