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Ärgerlich...aber wer sich spät abends noch die von der Tochter übrig gebliebene Pfannenpizza (diese war natürlich auch noch üppiger belegt...Salami und Schinken, mehr Käse) einpfeift, muss sich nicht wundern.
Werde mal versuchen, die Menge zu schätzen und nachzutragen im ETB.
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72,9 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Gord: 79,00g | Prot: 92,23g | Carbs: 172,20g.
Café da Manhã: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Obstsalat, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Flohsamenschalen, Bio Chia Samen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Kaffee, Fitline Activize. Almoço: Kühne Apfel Rotkohl, Rindergulasch. Jantar: Nudeln (Gekocht), REWE Kassler, Rote Paprika, Brokkoli, Champignons Frisch, Allmikäs Raclette Käse. Lanches/Outros: Schokolade, Möhren, Lindt Lindor Kugeln, Brownie, Latte Macchiato, Elstar. mais...
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1852 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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