Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2021
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1905 kcal
|
Gord: 76,53g | Prot: 153,73g | Carbs: 146,09g.
Café da Manhã: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Купино Сметана 15%, Сахар, Купино Творог 5%. Almoço: Батон, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Geneticlab Протеин Шоколад. Jantar: Epica Йогурт Клубника , Александра Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Гуляш из Говядины. Lanches/Outros: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Слада Зефир Классический. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|