Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2021
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1827 kcal
|
Gord: 153,48g | Prot: 77,33g | Carbs: 31,89g.
Café da Manhã: Сыробогатов Сыр Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 20%, Лук, Вареное Яйцо, Now Foods Псиллиум, Дымов Бекон Венгерский, Яйцо. Almoço: Суп Пюре Грибной Мой, Чизкейк Мой Вариант, Помидоры Черри, Сыробогатов Сыр Сливочный, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Сливки 20%, Кокосанки Мой Рецепт. mais...
|
|
2138 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|