Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
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66,8 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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875 kcal
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Gord: 31,46g | Prot: 24,21g | Carbs: 129,76g.
Café da Manhã: Alfamart Nasi Merah, Fiesta Chicken Nugget, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll. Almoço: Fiesta Shrimp Roll, Nissin Mikuya Ramen Rasa Kecap Pedas Ala Jepang. Lanches/Outros: Sasa Tepung Pisang Goreng, Lamb Kebab. mais...
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1725 kcal
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Exercício:
HIIT - 7 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 13 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hikmahns99
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