Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2021
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1170 kcal
|
Gord: 43,97g | Prot: 88,70g | Carbs: 100,45g.
Café da Manhã: Milk, Milk, Omega 3, Ghee, Saffola Oats, Almonds , GNC Whey Protein. Almoço: Olive Oil , Maggi Rich Tomato Ketchup, Rajma, Cooked Corn (from Frozen), White Rice, Salmon, Healthkart Multivitamin, Omega 3. Jantar: Egg White , Omega 3. mais...
|
|
2692 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 3 horas, Estar Sentado - 5 horas, Assistir TV - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FitVatsav
|