Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2021
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97,4 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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456 kcal
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Gord: 26,62g | Prot: 25,18g | Carbs: 32,14g.
Almoço: ETA Salted Peanuts, Pams Marinated Mussels. Lanches/Outros: Lime Juice , Bitters, Diet Soda, Espresso Coffee, Vitasoy Oat Milk. mais...
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3293 kcal
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Exercício:
Cross Training - 17 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 16 minutos, Treino em Circuito - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de RicTnz
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