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體脂肪:25.9% | BMI:24.7
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61,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1331 kcal
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Gord: 47,50g | Prot: 63,27g | Carbs: 172,87g.
Almoço: 小番茄（葡萄形狀）, 大成 勁嫩雞腿排, 全聯 老鷹紅豆銅鑼燒, 水餃. Jantar: 新鮮豬肉香腸, 紅燒茄子, 芭樂, 雞胸肉, 南瓜, 燙青菜. Lanches/Outros: 南瓜, 雞胸肉, 芭樂. mais...
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1603 kcal
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Exercício:
健身環 - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 14 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
07 fev 21 por membro: 白小茶
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07 fev 21 por membro: 碳燒拿鐵
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