Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2021
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95,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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708 kcal
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Gord: 26,57g | Prot: 47,34g | Carbs: 70,12g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Marba Mortadela Tradicional, Pão Francês. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pirão, Acém Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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