Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2021
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57,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1867 kcal
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Gord: 57,57g | Prot: 108,77g | Carbs: 238,02g.
Café da Manhã: Ovo Cozido. Almoço: Batata Doce Cozida, Vilma Macarrão Parafuso Integral, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Vilma Macarrão Parafuso Integral. Lanches/Outros: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g). mais...
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1527 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de imrutes
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