Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2021
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77 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Gord: 40,64g | Prot: 76,66g | Carbs: 149,90g.
Café da Manhã: Pomidory, Kiełki Rzodkiewki, WELL WELL Pasta z Pestkami Słonecznika z Suszonymi Pomidorami i Bazylią, Burger Pieczywo Chrupkie Żytnie Razowe z Sezamem BIO. Almoço: Kawa (Rozpuszczalna w Proszku), Mleczna Dolina Mleko 2%. Jantar: Gotowane Marchewki, Gotowany Por, Rosół, Biedronka Makaron Szlachecki. Lanches/Outros: Dr. Oetker Posypka Cukrowa, House Of Asia Sok z Limonki z 8 Owoców, Pierś z Kurczaka Gotowana, Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowany Por, Gotowany Seler, Pietruszka Gotowana, Gotowane Marchewki, Pfanner Multivitamin. mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pidzama
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