Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2021
|
40,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2322 kcal
|
Gord: 65,75g | Prot: 99,08g | Carbs: 338,61g.
Café da Manhã: Exquisa Fitline Protein Quark-Joghurt-Creme Erdbeere, REWE Gefrorene Himbeeren, Backfee Kokosraspel, Chiquita Banane, Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Heidelbeeren, Heidelbeeren, Chiquita Banane, REWE Gefrorene Himbeeren, Backfee Kokosraspel, Chia-Samen, Exquisa Fitline Protein Quark-Joghurt-Creme Erdbeere, Kölln Haferflocken. Almoço: Sojasoße, Reis (Gekocht), Barilla Pesto con Basilico e Rucola, Cocktailtomaten, Milch 1,5%, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Cucina Parmigiano Reggiano, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Zwiebeln, Tomatenmark, Tortellini mit Käsefüllung. Jantar: Weiße Champignons (Gebraten), Senf, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Olivenöl, Balsamico, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rucola, Gekochtes Ei, REWE Avocado, Mehrkornbrot. Lanches/Outros: Gefrorene Kirschen, Aldi High Protein Pudding Schoko, Äpfel, Gut & Günstig Choki Doki, PowerBar Natural Energy Strawberry & Cranberry. mais...
|
|
1089 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de judithvonkoelln
|