Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2021
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68,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1735 kcal
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Gord: 71,21g | Prot: 69,18g | Carbs: 163,83g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Milsani Deutsche Markenbutter, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Jantar: Döner Kebab. Lanches/Outros: Capri-Sonne Multivitamin, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Roter Tafelwein. mais...
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1713 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de L4r1554
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