Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2020
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1710 kcal
|
Gord: 62,37g | Prot: 49,64g | Carbs: 239,37g.
Café da Manhã: Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Рафинад, Лента Сыр Гауда 45%, Лимак Батон Нарезной, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Лимак Батон Нарезной, Лента Сыр Гауда 45%, Рафинад, Рот Фронт Батончики. Almoço: SPAR Сухари с Изюмом в Сахаре, SPAR Сухари с Изюмом в Сахаре, Лимак Батон Нарезной, Сыр Гауда, Лимак Батон Нарезной, Рафинад. Jantar: Лимак Хлеб Пеклеванный, Сметана, Борщ с Фасолью. mais...
|
|
2479 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sleeplesss
|