Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2021
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65,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Gord: 57,86g | Prot: 34,87g | Carbs: 272,33g.
Café da Manhã: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti, Estathé Zero Limone, Caffè (Espresso). Almoço: Banana, Emilia Cioccolato Fondente Extra 70%, Caffè (Espresso), Olio Extra Vergine di Oliva, Gnocchi di Zucca, Cavolo Nero. Jantar: Rossopomodoro Pizza Margherita. Lanches/Outros: Uva Bianca, Kinder Cerealé Biscotti ai 7 Cereali , Caffè Espresso, Caffè Espresso. mais...
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2260 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 8 minutos, Agachamento (GAP) - 33 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Descansar - 10 horas e 18 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Saretta-88
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