Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2021
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3614 kcal
|
Gord: 149,76g | Prot: 130,37g | Carbs: 432,06g.
Café da Manhã: Storck Toffifee, Магнит Помело, Ашан Скумбрия Х/К, Пастилушка Пастила без Сахара, Атяшево Колбаски Сырокопченые Кнуты с Перцем, Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом, Наша Семья Попкорн Сладкий, Ашан Ананас Сушеный Кубик, Dessert Fantasy Пончики с Ванильной Начинкой и Шоколадной Глазурью, Storck Toffifee, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское Высшего Сорта с Массовой Долей Жира 72,5%, Fazer Батон со Злаками, Урбеч Паста Урбеч из Тертых Семян Льна, Гречневая Каша с Молоком, Ашан Кета г/К. Almoço: Пятерочка Сахар, Healthy Food Шарлотка, Ямское Подворье Чебуреки с Говядиной и Свининой. Jantar: Каждый День Масло Сливочное Крестьянское Высшего Сорта с Массовой Долей Жира 72,5%, Хлебзавод 28 Батон Пшеничный с Отрубями, Milka Шоколад Цельный Фундук, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Лента Ананас Сушеный (Кубики), Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 9%. Lanches/Outros: Пятерочка Сахар. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sikacheva
|