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睡前43.45
起床42.65
PM16:00
#午茶 #摩卡咖啡（250g）
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42,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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979 kcal
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Gord: 42,10g | Prot: 57,05g | Carbs: 78,54g.
Almoço: 林鳳營 鮮乳, 法芙娜 可可粉, 黑咖啡. Jantar: 香菇, 吻仔魚, 旺來鄉 冷凍秋葵, 豆腐乾, 干貝, 好菇道 鴻喜菇, 黄色燈籠椒, 青椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 雞腿, 糙米飯, 藜麥（煮熟）. Lanches/Outros: 林鳳營 鮮乳, 純手工 綜合堅果牛軋糖, 杜老爺 超級曠世奇派酒釀黑櫻桃, 古早味紅茶（半糖）估算, 林鳳營 鮮乳, 無糖豆漿, 茶（無糖）. mais...
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peso estável
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