Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2021
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1461 kcal
|
Gord: 65,64g | Prot: 90,52g | Carbs: 125,20g.
Café da Manhã: Halwani Bros Strawberry Jam Light Клубничное Варенье Диетическое, №126 Сырники из Манки, Сметана 18% Sour Cream. Almoço: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Натали №49 Котлеты Говяжьи. Jantar: Сахарная Пудра, Летний День Молоко 3,2%, Lago Savoiardi Печенье ( 1Шт=8.33Гр), Juhayna Greek 7% Yogurt Йогурт Греческий. Lanches/Outros: Сливочное Масло, Яйцо, Нескафе Кофе 3В1 Латте, Бахрушин Бастурма из Говядины, Ашан Сыр Буковинский 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. mais...
|
|
2327 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Elíptico - 5 minutos, Google Fit - 23 horas e 25 minutos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalkacvet
|