Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2021
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3121 kcal
|
Gord: 99,51g | Prot: 191,61g | Carbs: 377,74g.
Café da Manhã: Вода, Кофе, Ehrmann Эрмигурт 0,3% Клубника-Земляника, Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Милье Сливочное Масло 82,5%, Первым Делом Батон Нарезной, Чай, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, 365 Дней Молоко 1,5%, Первым Делом Батон Нарезной, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Almoço: Вода, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Kevin Levrone Изолят, 365 Дней Молоко 1,5%, Первым Делом Батон Нарезной, Чай, Магнит Мандарин, Куриная Грудка Отварная, BeFit Суп Грибной с Картофелем, Первым Делом Батон Нарезной, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Jantar: Яблоко Зеленое, Кофе, Карат Сыр Плавленый Дружба, Первым Делом Батон Нарезной, Чай, Магнит Салат Оливье, Минтай Запечённый, Первым Делом Батон Нарезной, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Lanches/Outros: Кофе, Карат Сыр Плавленый Дружба, Просто Батон Нарезной. mais...
|
|
3060 kcal
|
Exercício:
Массонабор-произвольный - 1 hora, Магазины - 1 hora, растяжка - 1 hora, NEAT - 1 hora, РСК - 19 horas, зарядка - 1 hora. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|