Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2021
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62,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1612 kcal
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Gord: 76,06g | Prot: 74,61g | Carbs: 161,69g.
Café da Manhã: Ellenka Fiber Creme, Telur, Tumis Kangkung, Tahu. Almoço: Kerupuk Putih, Emping Melinjo, Sayur Lodeh, Lontong, Cilok. Jantar: Roti Gandum, BonCabe Boncabe, ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng, Telur, Tahu, Gula Merah, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih, Saori Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Udang Rebon, Kangkung, Nasi Putih. Lanches/Outros: Pentol, Nissin Sagu Keju (30g). mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de niken dyah
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