Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2021
|
88 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1230 kcal
|
Gord: 61,01g | Prot: 87,53g | Carbs: 83,56g.
Almoço: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Котлета Домашняя, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Оливковое Масло, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. Jantar: Сыр, Ого Хлебец с Луком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Помидоры, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины. mais...
|
|
2559 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Naty001
|