Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2021
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1282 kcal
|
Gord: 38,00g | Prot: 74,60g | Carbs: 169,43g.
Café da Manhã: Nescafe Кофе Растворимый, Творожная Запеканка. Almoço: Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Jantar: Пирожное Картошка, Савушкин Хуторок Творожок, Савушкин Хуторок Творожок. Lanches/Outros: Мандарин. mais...
|
|
2105 kcal
|
Exercício:
ходьба - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 12,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arslanovakristina
|