Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2021
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76,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Gord: 85,87g | Prot: 75,68g | Carbs: 153,56g.
Café da Manhã: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Bertolli Olive Oil, Mayones, Jawara Saus Sambal, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Tropicana Slim Kecap Manis, Minyak Wijen, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Jamur Kancing, Kubis Merah, Bayam, Sawi Putih, Udang, Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Kubis Merah, Jamur Kancing, Jagung, Cumi-cumi, Minyak Wijen, Quaker Instant Oatmeal, Bayam, Putih Telur, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Lanches/Outros: Frisian Flag Milky Stroberi, Apel, Jahe, Apel. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ELYZA31
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