Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2021
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76,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Gord: 72,21g | Prot: 74,57g | Carbs: 136,84g.
Almoço: Vitalinea Desnatado 0% Natural Edulcorado, Tomate Verde, Ricardo Fuentes Bonito Seco , Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada. Jantar: Plátano, Nueces, Aceite de Oliva, Nostrum Ensalada de Lentejas. Lanches/Outros: Pan Dulce de Canela (con Crema de Vainilla). mais...
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2083 kcal
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Exercício:
Limpeza - 20 minutos, Abdominal - 10 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lebula
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