睡前43.00 起床42.65 2021/2/5 PM16:35 #午茶 #可可芭蕾(熱250g)
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42,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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941 kcal
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Gord: 46,84g | Prot: 46,64g | Carbs: 74,16g.
Almoço: 古早味紅茶(半糖)估算, 厄瓜多爾100%無糖巧克力, 林鳳營 鮮乳, 無糖豆漿, 茶(無糖). Jantar: 肯德基 (KFC) 上校薄脆雞, 煮熟的蘆筍(新鮮), 豆腐乾, 旺來鄉 冷凍秋葵, 旺來鄉 紅蘿蔔丁, 藜麥(煮熟), 糙米飯. Lanches/Outros: 杜老爺 超級曠世奇派酒釀黑櫻桃, 古早味紅茶(半糖)估算, 林鳳營 鮮乳, 無糖豆漿, 茶(無糖). mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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