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Semaine équilibrée niveau VQR 💪🏻 Bonne journée les FS ☀️
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65,2 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1746 kcal
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Gord: 77,00g | Prot: 61,30g | Carbs: 182,67g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Lungo, Eau de Robinet. Almoço: Maître Prunille Pruneaux d'agen, Nos Régions Ont du Talent Caramel au Beurre Salé , Bicarbonate de Soude, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Huile de Coco, Oeuf, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Citrouille Cuite. Jantar: Super U Saucisse de Poulet, Bjorg Tofu Nature, Oeuf, Vico Curly Cacahuète, Vin Chardonnay. Lanches/Outros: Franprix Rochers Coco, La Brioche Dorée Mini Pain au Chocolat, Bjorg Galettes de Maïs, Bjorg Galettes de Riz Complet, Banane, Dolce Gusto Lungo. mais...
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3223 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 30 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Assistir TV - 3 horas, de Pé - 3 horas, Subir Escadas - 5 minutos, Google Fit - 10 horas e 15 minutos, Dirigir - 30 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ValouB29
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