Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2021
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1643 kcal
|
Gord: 24,51g | Prot: 157,59g | Carbs: 204,29g.
Café da Manhã: فول, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), الجزر الصغير الحجم, بيضة مسلوقة طرية, خبز, الفلفل الأخضر, الخيار (مع القشرة), الطماطم, الخس. Almoço: عدس, حمص مسلوق, سمك سردين سمك سردين, هايير كرنب احمر, الجزر الصغير الحجم, الفلفل الأخضر, الخيار (مع القشرة), زيت الزيتون, الطماطم, الخس, بطاطس, سمك التونة في الماء (المعلب). Jantar: Fruit Yousefi يوسفى, موزة, التفاح. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Amr Darwish 222222
|