Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2021
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84,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Gord: 45,50g | Prot: 85,56g | Carbs: 109,10g.
Almoço: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Lovilio Mozzarella Light, Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat. Jantar: Freshona Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Lidl Schlemmer-Filet à la Bordelaise. Lanches/Outros: Sugarland Sour Bears, Nature Valley Protein Erdnuss & Schokolade, DeBeukelaer Glückskex. mais...
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2542 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 42 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de whohaparty
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