Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2021
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1628 kcal
|
Gord: 135,18g | Prot: 72,82g | Carbs: 35,66g.
Café da Manhã: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Простоквашино Сливки 20%, Сыробогатов Сыр Сливочный, Zero Джем Абрикосовый , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Now Foods Псиллиум, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Дымов Бекон Венгерский, Помидоры. Almoço: Брокколи, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Простоквашино Сливки 20%, Помидоры, Оливковое Масло, Красный Лук, Фарш Индейка + Свинина, Яйцо, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. mais...
|
|
2081 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|