Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
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54,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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868 kcal
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Gord: 24,26g | Prot: 64,60g | Carbs: 99,53g.
Café da Manhã: Café Espresso com Leite. Almoço: Repolho Verde, Repolho-Roxo, Cenouras, Alface de Folha Vermelha, Couve Manteiga Crua, Urbano Arroz Integral 7 Grãos , Filé de Frango Grelhado. Jantar: Cenouras, Repolho Verde, Repolho-Roxo, Santa Clara Ricota Fresca, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Wrap 100% Integral. Lanches/Outros: Melancia, Peras. mais...
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1667 kcal
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Exercício:
Corrida na praia - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de prispena
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