Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
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59 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Gord: 55,96g | Prot: 74,22g | Carbs: 130,85g.
Almoço: Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Legumes Cozidos. Jantar: Heinz Ketchup, Rei do Mate Capuccino Gelado (Grande), Starbucks Cookie com Gotas de Chocolate , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Prato Lanche, Ovo Frito, Goma de Tapioca. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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1623 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de imrutes
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