Jornal de putri.mano, 05 fev 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2021

70 kg Perdidos até agora: 2 kg. Ainda faltam: 23 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 05 fevereiro 2021:

688 kcal

Gord: 27,77g | Prot: 19,17g | Carbs: 97,02g. Café da Manhã: Nasi Pecel. Lanches/Outros: Roma Sari Gandum, Roma Malkist Crackers (2). mais...

2043 kcal

Exercício: Pular Corda - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...

peso estável

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