Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2021
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59,7 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Gord: 3544,29g | Prot: 2534,95g | Carbs: 5682,99g.
Café da Manhã: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Risoles, Milo Susu. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Bawang Putih Bubuk, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Labu Dimasak, Tumis Buncis, Sawi Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Pakcoy. Jantar: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Telur Rebus Lunak, Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Mentimun (Kupas). Lanches/Outros: Pisang, Aice Red Bean. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de shetha noor
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