Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
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80,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Gord: 69,29g | Prot: 75,20g | Carbs: 112,71g.
Café da Manhã: Pınar Labne, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Lahmacun. Jantar: Salçalı Makarna, Sütaş Süzme Yoğurt , Pırasa Yemeği. Lanches/Outros: Fellas Protein Bar Coconut & Cacao , Fomilk Şekersiz Soya Sütü. mais...
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2446 kcal
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Exercício:
Power Walking - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fitdilek67
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