F: 18, 8 H: 60, 1
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55,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1102 kcal
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Gord: 60,00g | Prot: 44,69g | Carbs: 96,48g.
Café da Manhã: Filinchen Abendbrot, Bananen, Eisbergsalat, Tomaten, Fürstenkrone Herzhafter Käsesalat, Vollkornbrot, Orangen, Aldi Bio Fruchtjoghurt Erdbeere, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Milch (Fettfrei). Jantar: TiP Geflügelwiener, Merl Nudelsalat Mediterran. Lanches/Outros: Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen. mais...
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1749 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, de Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Dormir - 10 horas, Descansar - 3 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonnenschein19490
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