Jornal de Moneydog, 04 fev 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
96,8 kg Perdidos até agora: 7,2 kg.    Ainda faltam: 16,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2035 kcal Gord: 122,29g | Prot: 70,20g | Carbs: 155,20g.   Café da Manhã: Piacelli Milchcreme, Nutella Nutella, K-Classic Sandwichtoast Vollkorn. Almoço: Schwartau Fruity Multifrucht, Nissin Demae Ramen Korean Kimchi. Jantar: Knorr Soße Zum Braten Zubereitet (Tube), Pfanni Bauernfrühstück, Purland Grobe Bratwurst. Lanches/Outros: Kaffee, K-Classic Cola -Z. mais...
2358 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,7 kg por Semana

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